Cómo aumentar la temperatura corporal para fingir fiebre
En el ajetreo de nuestra vida cotidiana, la mayoría de las veces estamos simplemente atentos a los detalles que consideramos importantes o que vemos como prioritarios. Como indica la adivinanza, vigilar nuestra temperatura corporal no siempre es lo primero en lo que pensamos cuando se trata de mejorar nuestra salud física, ni es un elemento cotidiano en el que pensemos.
Sin que muchos lo sepan, nuestra temperatura es una de las métricas más vitales para medir la calidad y el bienestar de nuestro cuerpo. Puede que ahora, de alguna manera, esté recordando que tomarse la temperatura corporal es un procedimiento habitual en cualquier cita con el médico. Para saber qué esfuerzos podemos hacer para apoyar a nuestro cuerpo, lo mejor es entender qué contribuye a nuestra temperatura corporal y cómo esto la hace significativa.
La temperatura corporal es la evaluación de cómo el cuerpo genera y pierde calor. Cuando sube, los vasos sanguíneos de la piel se dilatan para disipar el exceso de calor hacia su superficie; es decir, si sudas y éste se evapora, tu cuerpo se enfría. Por el contrario, cuando baja la temperatura, los vasos sanguíneos se contraen, reduciendo el flujo de sangre a la piel para ahorrar calor. Es una respuesta instintiva de los músculos para ayudar al sistema a generar más calor y recalentar la sangre.
Cómo aumentar la temperatura corporal como la fiebre
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Núcleo (rectal, esofágico, etc.) Hipotermia <35,0 °C (95,0 °F)[1] Normal 36,5-37,5 °C (97,7-99,5 °F)[2][3] Fiebre >37,5 o 38,3 °C (99. 5 o 100,9 °F)[4][5] Hipertermia >37,5 o 38,3 °C (99,5 o 100,9 °F)[4][5] Hiperpirexia >40,0 o 41,0 °C (104,0 o 105,8 °F)[6][7]
La temperatura corporal humana normal (normotermia, eutermia) es el intervalo de temperatura típico de los seres humanos. El intervalo de temperatura normal del cuerpo humano suele ser de 36,5-37,5 °C (97,7-99,5 °F)[8].
La temperatura del cuerpo humano varía. Depende del sexo, la edad, la hora del día, el nivel de esfuerzo, el estado de salud (como enfermedades y menstruación), la parte del cuerpo en la que se realiza la medición, el estado de consciencia (despierto, dormido, sedado) y las emociones. La temperatura corporal se mantiene dentro del rango normal gracias a una función homeostática conocida como termorregulación, en la que el ajuste de la temperatura es activado por el sistema nervioso central.
Cómo aumentar la temperatura corporal de forma natural
Este artículo fue escrito por Anthony Stark, EMR. Anthony Stark es un EMR certificado (Emergency Medical Responder) en la Columbia Británica, Canadá. Con más de 11 años de experiencia, ha trabajado como médico industrial y ha prestado servicios paramédicos urbanos y rurales. Actualmente trabaja para Mountain View Safety Services y anteriormente lo hizo para el British Columbia Ambulance Service. Anthony es licenciado en Ingeniería Eléctrica, Electrónica y de Comunicaciones por el Instituto de Tecnología de Georgia. Ha realizado el curso EMP Canada EMT y la formación Swiftwater Awareness asociada al Servicio de Ambulancias de la Columbia Británica.
Tanto si ha estado expuesto a bajas temperaturas como si está cuidando a alguien con hipotermia, es posible que necesite saber cómo aumentar la temperatura corporal. La comida y bebida correctas, el movimiento y la vestimenta pueden elevar su temperatura corporal. Si se encuentra a temperaturas peligrosamente frías, es importante calentarse para evitar la hipotermia. Si intenta deliberadamente elevar su temperatura en situaciones cálidas, debe tener cuidado de no elevar demasiado su temperatura, ya que esto puede causar agotamiento por calor o insolación.
Cómo aumentar la temperatura corporal interna para adelgazar
La termorregulación es la capacidad de un organismo para mantener su temperatura corporal dentro de ciertos límites, incluso cuando la temperatura circundante es muy diferente. Un organismo termoconforme, por el contrario, simplemente adopta la temperatura circundante como su propia temperatura corporal, evitando así la necesidad de termorregulación interna. El proceso de termorregulación interna es un aspecto de la homeostasis: un estado de estabilidad dinámica en las condiciones internas de un organismo, mantenido lejos del equilibrio térmico con su entorno (el estudio de tales procesos en zoología se ha denominado ecología fisiológica). Si el organismo es incapaz de mantener una temperatura normal y ésta aumenta significativamente por encima de lo normal, se produce un estado conocido como hipertermia. Los seres humanos también pueden experimentar hipertermia letal cuando la temperatura del bulbo húmedo se mantiene por encima de 35 °C (95 °F) durante seis horas[1] La situación contraria, cuando la temperatura corporal disminuye por debajo de los niveles normales, se conoce como hipotermia. Se produce cuando los mecanismos de control homeostático del calor dentro del organismo funcionan mal, haciendo que el cuerpo pierda calor más rápido de lo que lo produce. La temperatura corporal normal ronda los 37 °C (99 °F), y la hipotermia aparece cuando la temperatura corporal central desciende por debajo de los 35 °C (95 °F).[2] Normalmente causada por una exposición prolongada a temperaturas frías, la hipotermia suele tratarse con métodos que intentan elevar la temperatura corporal hasta un rango normal.[3]
