¿qué es scroll en redes sociales?
depresión por desplazamiento sin sentido
El desplazamiento sin sentido es especialmente grave en este momento, tras el bloqueo, en el que los meses en casa se pasaron hojeando los teléfonos y refrescando sin cesar los feeds, simplemente porque no había nada más que hacer.
La mayoría de las veces, ni siquiera nos damos cuenta de que estamos haciendo scroll sin pensar, ya que estamos tan atrapados en nuestros feeds que el tiempo pasa muy rápido en las redes sociales”, dice Ray Sadoun, especialista en salud mental y recuperación de adicciones.
Es cuando pasas mucho tiempo en las redes sociales sin ningún propósito -en lugar de involucrarte activamente en las redes sociales (por ejemplo, publicando comentarios o enviando mensajes a tus amigos)-, te desplazas a través de tu feed sin pensarlo dos veces”, continúa.
La doctora Rachael Kent, experta en salud digital del King’s College de Londres, añade que el hecho de que nos desplacemos por tantas razones -ya sea para informarnos, entretenernos o distraernos y aliviar el aburrimiento, el estrés y la ansiedad- puede llevarnos a un desplazamiento compulsivo.
Por ejemplo, comprueba que no tienes hambre, estás cansado, aburrido o molesto por algo. Si es así, piensa en una forma mejor de abordar el problema, como por ejemplo tomar un tentempié saludable si tienes hambre o escribir en un diario si te sientes deprimido”.
romper con la adicción al scroll
Un estudio de dscout1 descubrió que la mayoría de nosotros toca el teléfono 2.617 veces al día. Si eres un usuario empedernido del teléfono, probablemente toques, deslices o hagas clic en él 5.427 veces. El estudio se realizó en 2016, y si se hiciera hoy, las estadísticas arrojarían una cifra mucho mayor. Con este conocimiento, nos preguntamos: “¿por qué somos adictos a hacer scroll en nuestras redes sociales?”
Es un hecho que casi todos hemos experimentado el bucle interminable de desplazarse por nuestras cuentas de redes sociales. Muchos investigadores tienen diferentes puntos de vista o explicaciones de por qué hacemos scroll sin parar.
Susan Weinschenk, una científica del comportamiento, culpó a la hormona dopamina como la culpable, señalándola en sus trabajos de 20122 y 20183. La dopamina controla la sensación de “placer” de un individuo, lo que crea un comportamiento de “búsqueda” en una persona. Weinschenk dijo: “Con cada foto que se desplaza a través de … usted está alimentando el bucle que sólo te hace querer más”.
GFC Global4 señaló que básicamente estamos en una caja de despellejamiento. Una caja de desollar consiste en un ratón, una palanca y un agujero para la recompensa. El ratón aprende que cuando tira de la palanca, tendrá una recompensa. Es lo mismo que el desplazamiento por las redes sociales. Seguimos desplazándonos y desplazándonos hasta que obtenemos un buen post como recompensa.
aplicaciones para dejar de hacer scroll
Hace unos meses, me tomé un año sabático de las redes sociales. Los vídeos imprescindibles que, al principio de la pandemia, parecían divertidos (el pan, el yoga y los debates políticos) se convirtieron rápidamente en algo abrumador. Así que cambié las aplicaciones por el aire libre y por hacer llamadas telefónicas de verdad. Alerta de spoiler: chatear con los amigos cuando no has estado desplazándote por sus feeds hace que las conversaciones sean más interesantes.
Por supuesto, no soy el único. A pesar de que el número de usuarios de las redes sociales crece, una tribu cada vez más grande de desilusionados está dando la espalda a estas plataformas hambrientas de datos y que destruyen la privacidad. Cada vez más, la gente recurre a actividades comunitarias al aire libre y a plataformas de redes sociales que respetan la privacidad. Siga leyendo la dosis diaria de hoy para ver qué hay más allá de las redes sociales.
La empresa francesa Yubo puede ser el TikTok del futuro, sobre todo para los más jóvenes, que quieren controlar su privacidad y seguridad digital. La aplicación, dirigida al mercado de los menores de 25 años, ofrece opciones para transmitir transmisiones en vivo y unirse a usuarios afines. Dos razones más por las que este recién llegado ya está siendo un éxito. En primer lugar, las políticas de recopilación de datos y de privacidad de Yubo son detalladas y fáciles de entender. En segundo lugar, la plataforma separa a los usuarios en dos grupos de edad y evita que los menores de 18 años interactúen con los adultos. Esto es un alivio para los padres de todo el mundo y una hoja de ruta para hacer amigos en línea de forma segura.
desplazarse por el significado de las redes sociales
Hay muchas distracciones en las redes sociales. Si diseñas creatividades -especialmente para la publicidad de rendimiento- tienes que hacerlas para que los espectadores se detengan realmente a ver tu anuncio, en lugar de desplazarse continuamente por su feed de noticias.
El principio fundamental de este concepto es que hay que enganchar al espectador en los tres primeros segundos con algo visualmente cautivador para que deje de desplazarse y preste atención a su mensaje.
Es bueno recordar que los espectadores de móviles con sus teléfonos en vibración o en silencio tendrán sus vídeos auto-reproducidos con el sonido apagado. Incluso en los ordenadores de sobremesa, donde los vídeos se reproducen automáticamente con el sonido activado por defecto, muchos usuarios esperan esto y ponen la pestaña en silencio.
Con tanta gente viendo anuncios con el sonido apagado, es absolutamente crucial que tu creatividad siga teniendo sentido en silencio. Además de los efectos visuales, considera la posibilidad de añadir subtítulos a los vídeos.
Una gran manera de ayudar a los espectadores a relacionarse rápidamente con su marca o producto es contándoles una historia. Desde los elementos visuales sencillos hasta la narrativa y el vídeo excepcionales, contar una buena historia con el diseño humaniza su marca. A su vez, esto puede enganchar y provocar una respuesta emocional en su audiencia.
